Was ist Reaktivkraft, Sprungkraft, Plyometrie und der DVZ ?

Hier erläutere ich euch was die wichtigsten Kräfte sind die eure Schnellkraft und Schnelligkeit im alltäglichen Sportaltag bestimmen und wie ihr sie Trainieren könnt.

Viel Spass!

Muskeln Definieren und Abnehmen - Glutamat, Hefeextrakt und co.

In diesem Video zeige ich euch Lebensmittel auf die ihr unbedingt verzichten solltet!

Viel Spass!

Heißhunger Attacken bekämpfen!

Hier erkläre ich euch einen einfachen Trick wie ihr "Heißhunger" Attacken verhindert und so "Tote" Kalorien einstpart.

Viel Spass!

Der Zusammenhang von Körperfettanteil und Athletik

In diesem Video erläutere ich womit ihr einfach eure Leistungsfähigkeit steigert und gleichzeitig eure Gesundheit verbessert.

Viel Spass!

Wasser statt Cola!

In diesem Video zeige ich euch einen einfachen Trick mit dem ihr sofort unmengen an "Toter" Kalorien einsparen könnt und somit eure Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigert.

Viel Spass!