Jeder kennt sie: Fussgelenksgewichte, aber was ist tatsächlich dran? Kann man damit seinen Antritt oder seine Sprungkraft und Schnelligkeit verbessern? In diesem Video erfahrt ihr, was sie tatsächlich bringen!
Viel Spass beim Training mit oder ohne Fussgewichte ;)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen