Beinmuskulatur aufbauen und X-Beine verhindern ! - (Krafttraining, Übungen, X-Beine)

In diesem Video geht es um die richtige Technik beim Beintraining und wie ihr X-Beine verhindert und zudem eure Hüft- und Oberschenkelmuskulatur noch effektiver trainieren könnt. Mit diesem Tipp könnt ihr eure Kraft bei Kniebeugen und Co. auf einfache Weise steigern und das Verletzungsrisiko reduzieren.

Viel Spaß beim Training!