Rechts mehr Muskeln als Links? - Wie man gleichmäßigen Muskelaufbau erreicht! (Dysbalance)

In diesem Video erfahrt ihr wie ihr eure Links/Rechts Dysbalancen ausgleichen könnt und wie ihr sie in Zukunft verhindert. Mit diesen Krafttrainings Tipps sorgt ihr für ein gleichmäßiges Muskelwachstum so das keine großen Kraft und Masse unterschiede zwischen euren Armen und Beinen entstehen.

Hier gehts zum Video!

Viel Spaß beim Training!

Wie viele Übungen pro Muskel? Muskelaufbau effektiv gestalten! (Krafttraining & Muskelaufbau)

In diesem Video geht es um die Fragestellung, wie viele Übungen ihr für einen Muskel oder Muskelgruppe ausführen solltet, um einen maximalen Muskelaufbau zu gewährleisten.

Man kann hier natürlich schwer eine allgemein gültige Antwort geben, da es auch massiv von dem genutzen Trainingsplan abhängt. Bei einem Ganzkörperkrafttraining werden natürlich weniger