Muskelversagen: PFLICHT für Muskelaufbau?!?! (Krafttraining & Muskelversagen)

In diesem Video geht es um das sog. Muskelversagen. Ist das Muskelversagen ein Muss für den Muskelaufbau oder geht es auch ohne? In diesem Video erfahrt ihr die Antworten und auf dem Weg dorthin erfahrt ihr viel über die Muskelfasern, welches Training Muskelwachstum eigentlich auslöst, wie das funktioniert und wie euer Körper eure Muskulatur einsetzt. Das wissen darum kann euch helfen euer Trainingsprogramm zu verstehen und zu verbessern.

Viel Spaß beim Training!