Bizeps Training - Muskelaufbau steigern mit dieser "neuen" ÜBUNG!

In diesem Video möchte ich euch eine sehr effektive Übung für euer Bizepstraining präsentieren. Die Übung wird ausgeführt wie normale Langhantel-Bizepscurls, jedoch benötigt ihr zusätzlich ein Thera-Band/Tube, was ihr an der Wand/Boden/Tisch oder Ähnlichem befestigt.
So schafft ihr es, eine höhere Spannung auf eurem Bizeps während der gesamten Übung zu erzeugen. Dies führt letztlich dazu, dass mehr Muskelfasern aktiviert werden und so ein besseres Muskelwachstum erzielt wird.
Video:

Thera-Bänder gibt es HIER!!!

Proteinpulver!
Kreatin!
Viel Spaß beim Training.