Wie dein Körper auf Krafttraining reagiert!
Besucht mich auch auf Facebook:
Facebook: FastestAthletes auf Facebook
Quellen unter anderem:
Struktur der Kraftfähigkeiten
Sonntag, 26. Mai 2013
Wie dein Körper auf Krafttraining reagiert! (Krafttraining, Muskelaufbau, Trainingsmethoden)
In diesem Video erfahrt ihr wie euer Körper auf verschiedene Krafttrainingsmethoden wie Muskelaufbautraining, Maximalkrafttraining, Sprungkrafttraining und auch das Pyramidentraining reagiert. Zusätzlich erfahrt ihr wie man die verschiedenen Bereiche im allgemeinen trainiert, um so das Maximum aus eurem Krafttraining rauszuholen.
Besucht mich auch auf Facebook:
Facebook: FastestAthletes auf Facebook
Quellen unter anderem:
Struktur der Kraftfähigkeiten
Besucht mich auch auf Facebook:
Facebook: FastestAthletes auf Facebook
Quellen unter anderem:
Struktur der Kraftfähigkeiten
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Hallo,
AntwortenLöschenschön das du wieder deine Videos bringst!
Ich wollte dich etwas wegen der Dysbalancen fragen: Mein Oberschenkeltrizeps ist deutlich stärker als der Beinbiezeps. Mit den Beintrizeps schaffe ich ca. 65kg und beim Beinbiezeps ca.35-40kg. Ist das schlimm oder ist es normal das die Vorderseite stärker als die Rückseite ist?
Danke dir ;-)