Wie tief Kniebeugen ? "Ass to Grass" wirklich richtig ? (Kniebeugentiefe & Krafttraining)

Die Kniebeuge gilt als die Könisübung für die Beinmuskulatur, daher stelle ich mich in diesem Video der Frage, ob eine tiefe Kniebeuge wirklich IMMER das Optimum ist oder ob es individuelle Umstände gibt, die eine tiefe Kniebeuge sogar kontraproduktiv machen können.

Viel Spaß beim Training!