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Mittwoch, 18. Juli 2012

Superslow Wiederholungen im Krafttraining

In diesem Video erfahrt ihr, wie sinnvoll die sogenannten Superslow-Wiederholungen, wie sie mitunter auch beim HIT-Trainingssystem angewendet werden, sind.

Viel Spass beim explosivem Training ;D
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1 Kommentar:

  1. Anonym2. Dezember 2013 um 07:11

    Wenn das Gewicht höher wird, dann muss auch mehr vom Muskel arbeiten. Wo ist also das Problem. Ich sehe einen Logikfehler.

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