Balance, Stabilitäts und Koordinationstraining (Stufe 1) immer und überall Trainierbar

In diesem Video zeige ich euch eine sehr einfache Möglichkeit, wie ihr immer und überall eure Stabilität & Balance trainieren könnt. Die Stabilität und Balance braucht ihr in jedem Sport Fußball, Basektball, Volleyball, Kampfsport usw. ohne Stabilität könnt ihr keine Power/Kraft und damit Schnelligkeit, Schnellkraft und Sprungkraft entwickeln.

Viel Spass beim Training!