Seitliche Bauchmuskeln und Oberschenkelinnenseite trainieren - Seitstütz mit angewinkeltem Bein

In diesem Video zeige ich euch eine weitere Seitstützvariation, mit der ihr eure seitliche Bauchmuskulatur und die Adduktoren der Hüfte trainieren könnt.
Ihr baut somit gleichzeitig eure seitlichen Bauchmuskeln und die Hüftmuskulatur auf.
Die Übung kann ideal mit anderen Seitstützvarianten, in denen primär die Abduktoren eingebunden werden, kombiniert werden.

Im folgenden Video finden sich weitere Trainingsmöglichkeiten für die seitlichen Bauchmuskeln:


Seitstütz (Klick)
Gerade Bauchmuskeln: (Klick)
oder auch über (Klick)

Viel Spass beim Training!