Muskelwachstum, wann geschieht es wirklich?

In diesem Video erkläre ich euch, wann es zu Muskelwachstum und Muskelaufbau kommt. Ich werde der Frage auf den Grund gehen, ob eure Muskeln beim Training, 2 Stunden danach oder 1 Woche nach dem Training anfangen zu wachsen.

Viel Spass beim Training!