Einbeiniges Kreuzheben - Die Ultimative Power Übung

Das einbeinige Kreuzheben hat den Leistungssport in den letzten Jahren neu aufgerollt und fehlt heute in keinem Trainingsprogramm von Topsportlern. Das einbeinige Kreuzheben aktiviert in funktioneller Form die gesamte Beinmuskulatur als auch den unteren Rücken sowie je nach Ausführung den oberen Rücken und die Schultern.
Es hilft dabei die einbeinige Kraft massiv zu steigern, um so die sportliche Leistung auf ein neues Niveau zu heben.

Viel Spass beim Training!