Liegestütze auf Top-Niveau - Brust- und Krafttraining

Mit diesen Liegestützvariationen könnt ihre eure Brust, Trizeps und Schulter sowie den gesamten Körper effektiv trainieren, auch wenn ihr euch schon auf hohem Leistungsstand befindet.
Trainign auf instabilem Untergrund bietet eine enorm großes Potential zur steigerung der Leistung. Da durch die instabilität ein hoher Kraftübertrag auf Sportart spezifisches Training besteht.

Viel Spass beim Training!