Schultertraining mit Overheadpress / Schulterdrücken

Overhead Press stellt die beste Möglichkeit dar, um euren gesamten Oberkörper und insbesondere die Schulter und den Trizeps zu trainieren, um so Muskulatur aufzubauen. Die Übung stellt eine Überkopfdrückübung dar und sollte in JEDEM Trainingsprogramm vorhanden sein.

Viel Spass beim Training!